Открытая тренировка на отделении «Хоккей с мячом»

13 ноября на Ледовой арене «Метеор», для детей групп начальной подготовки 2010-2011 гг.р., была проведена открытая тренировка на развитие катания на коньках.

Тема: Развитие одноопорного катания. Амплитудное отталкивание.

Задачи:

• научить держать вес тела над опорой;
• обучить переносу веса тела с одной ноги на другую;
• максимально использовать все биомеханические возможности для выталкивания;
• обучить правильному положению тела при беге по виражу.

Открытое занятие проводил тренер сборной команды Мурманской области среди юниоров, заместитель директора МАУ СШ № 6, Андрей Эдуардович Марковиченко.

На трибуны ледовой арены были приглашены родители.

В разминке акцент был сделан на специфические упражнения конькобежцев. Это позволило подготовить организм к последующей работе. Ребята выполнили несколько упражнений на баланс и стабилизацию тела.

В основной части занятия игроки были разделены на три группы по уровню подготовки.

При движении особое внимание обращали на амплитудное отталкивание. Поработали над скольжением на одной ноге и посадкой хоккеиста. Так же, отработали правильное отталкивание при движении спиной вперёд и переносу веса тела с опорной ноги при беге по виражу.

Научились перешагивать препятствия, правильно перенося тело через клюшки.

Марковиченко А.Э. отметил неплохую физическую подготовку у хоккеистов отделения «хоккея с мячом» МАУ СШ № 6.

Все игроки выполняли упражнения внимательно и сосредоточенно и в конце тренировки получили индивидуальные рекомендации.

Администрация МАУ СШ № 6 благодарит тренеров Марковиченко А.Э. и Ладыжинского В.В. за проведение мастер-класса на открытой тренировке.